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很多号2024-11-25 10:58:05【时尚】3人已围观

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香蕉。食物蔬菜水果中则量偏少。食物绿叶蔬菜、食物data-v-3d9236d1>

维生素B1的食物主要来源为:豆类、肝脏,食物动物的食物肝脏,蛋黄、食物糙米及绿叶蔬菜。食物维生素B3主要来源于动物性食物,食物肾脏,食物果仁、食物酵母,食物肝、食物牛奶、食物麦芽和糙米。食物维生素B5主要来源酵母、糙米、家禽;维生素B2(核黄素)的主要食物来源为瘦肉、维生素B6主要来源于瘦肉、豆类中量丰,蛋黄,糙米、

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